1.04 Chute avant plaquée

1.04 Chute avant plaquée

Vidéo : 1.04 Chute avant plaquée
Vidéo : 1.04 Chute avant plaquée
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1.04 Chute avant plaquée

Vidéo / 1 – Défense contre les coups frappés

Avant d’exécuter la chute avant plaquée, il faut apprendre à contrôler le poids du corps avec les mains et les avant-bras afin d’éviter les blessures au thorax. Pendant cette chute, il faut absolument frapper le sol avec les deux mains avant que la poitrine ne le touche.

Auteur(s): 

Roger Roy

Ayant(s) droit: 

CCDMD

Date de parution ou dernière mise à jour: 

2010-09-23

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