1.04 Chute avant plaquée
Vidéo : 1.04 Chute avant plaquée
Vidéo : 1.04 Chute avant plaquée
[Vidéo - 45 - 16 Mo]
1.04 Chute avant plaquée
Vidéo / 1 – Défense contre les coups frappés
Avant d’exécuter la chute avant plaquée, il faut apprendre à contrôler le poids du corps avec les mains et les avant-bras afin d’éviter les blessures au thorax. Pendant cette chute, il faut absolument frapper le sol avec les deux mains avant que la poitrine ne le touche.
Auteur(s):
Roger Roy
Ayant(s) droit:
CCDMD
Date de parution ou dernière mise à jour:
2010-09-23