2.19 Grand fauchage extérieur

2.19 Grand fauchage extérieur

Vidéo : 2.19 Grand fauchage extérieur
Vidéo : 2.19 Grand fauchage extérieur
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2.19 Grand fauchage extérieur

Vidéo / 2 – Défense contre le corps à corps

O soto garî

Établir le contact en prenant l’épaule et le coude du partenaire. Un droitier tirera la manche ou le coude du partenaire avec la main gauche. Pousser avec la main droite dans la ligne de ses épaules afin d’amener le poids de son corps sur le tranchant extérieur de son pied droit.

Pendant le déplacement, il faut amener notre poids sur le pied gauche, prendre appui sur ce dernier et faucher avec la jambe droite à la hauteur de la cuisse du partenaire. Durant la projection, on doit ramener rapidement la jambe qui fauche pour contrôler notre équilibre.

Contrôler la projection en retenant le bras du partenaire et en gardant le dos droit.

Il faut apprendre à faire le mouvement dans toutes les directions, autant à gauche qu’à droite.

Auteur(s): 

Roger Roy

Ayant(s) droit: 

CCDMD

Date de parution ou dernière mise à jour: 

2010-09-23

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