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Imagette de la collection

Robuse

La clé de coude permet de déséquilibrer le partenaire vers l’avant et de le faire plier en deux (flexion du tronc) pour...

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Hiji kudaki

L’efficacité de cette clé de coude repose sur le fait de poser la main à la hauteur de l’épaule du partenaire pour...

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Kataha gaeshi

C’est la clé de coude robuse qui lance ici le mouvement. La main sur le coude pivote afin de faire passer l’avant-...

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Waki gatame

Il faut saisir le poignet et tirer le bras du partenaire par en dessous au niveau du coude. Prendre le contrôle de son...

Imagette de la collection

Ue ude garami

Pour la clé d’épaule avant, il faut saisir le poignet du partenaire, puis frapper rapidement avec le côté de la...

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Ude tenbin nage

Il faut ici saisir le poignet et le tourner en supination, puis placer l’autre main à l’insertion du triceps de...

Imagette de la collection

Randori

Voici une partie importante du cours, dans laquelle toutes les consignes théoriques et pratiques de la première compétence...

Imagette de la collection

Pour les invitations physiques, il faut se placer dans le contexte où le partenaire ne démontre pas de signes précurseurs d’une agression. Si l’on...

Imagette de la collection

Il est important de noter que cette séquence débute après l’établissement de la position sécuritaire derrière le partenaire, à 45 degrés.

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Imagette de la collection

Pour les invitations physiques, il faut se placer dans le contexte où le partenaire ne démontre pas de signes précurseurs d’une agression. Si l’on...

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Pour les invitations physiques, il faut se placer dans le contexte où le partenaire ne démontre pas de signes précurseurs d’une agression. Si l’on...

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Pour les invitations physiques, il faut se placer dans le contexte où le partenaire ne démontre pas de signes précurseurs d’une agression. Si l’on...

Imagette de la collection

Dans le contexte des agressions physiques graves,  notre vie est en danger. Nous sommes ici dans la partie rouge du tableau de la problématique de...

Imagette de la collection

Dans le contexte des agressions physiques graves,  notre vie est en danger. Nous sommes ici dans la partie rouge du tableau de la problématique de...

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Dans le contexte des agressions physiques graves, notre vie est en danger. Nous sommes ici dans la partie rouge du tableau de la problématique de...

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Dans le contexte des agressions physiques graves,  notre vie est en danger. Nous sommes ici dans la partie rouge du tableau de la problématique de...

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Dans le contexte des agressions physiques graves, notre vie est en danger. Nous sommes ici dans la partie rouge du tableau de la problématique de...

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Dans le contexte des agressions physiques graves,  notre vie est en danger. Nous sommes ici dans la partie rouge du tableau de la problématique de...

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Dans le contexte des agressions physiques graves, notre vie est en danger. Nous sommes ici dans la partie rouge du tableau de la problématique de...

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Dans le contexte des agressions physiques graves,  notre vie est en danger. Nous sommes ici dans la partie rouge du tableau de la problématique de...

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Randori

Une simulation de combat ou Randori doit se rapprocher de la réalité. Il faut pratiquer avec plusieurs...