Application dans les esquives et les frappes : poings, coudes et pieds
Lorsque le policier s’adresse à...
Vidéos
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Robuse
La clé de coude permet de déséquilibrer le partenaire vers l’avant et de le faire plier en deux (flexion du tronc) pour...
Hiji kudaki
L’efficacité de cette clé de coude repose sur le fait de poser la main à la hauteur de l’épaule du partenaire pour...
Kataha gaeshi
C’est la clé de coude robuse qui lance ici le mouvement. La main sur le coude pivote afin de faire passer l’avant-...
Ude tenbin nage
Il faut ici saisir le poignet et le tourner en supination, puis placer l’autre main à l’insertion du triceps de...
Lorsque l’on prend contact avec un agresseur, la compréhension du fonctionnement des articulations nous permet de travailler avec un minimum de...
Première forme
Les stratégies de combat au sol sont multiples. Pour comprendre ce type de contrôle des personnes et progresser, il...
Deuxième forme
Les stratégies de combat au sol sont multiples. Pour comprendre ce type de contrôle des personnes et progresser, il...
Quatrième forme
La ligne de défense permet de se protéger et de garder le partenaire à distance.
S’il bloque le...
Ippon seoi nage
Établir le contact en prenant l’épaule et le coude du partenaire. Un droitier tirera la manche ou le coude du...
O-goshi
Établir le contact en prenant l’épaule et le coude du partenaire. Un droitier tirera la manche ou le coude du partenaire...
Ko uchi gari
Établir le contact en prenant l’épaule et le coude du partenaire. Le déséquilibre s’obtient pendant le déplacement du...
Do gaeshi
Établir le contact en prenant l’épaule et le coude du partenaire. Pour obtenir le déséquilibre, il faut provoquer un...
Pendant les dégagements, il faut toujours garder contact avec le bras du partenaire.
- Dès le contact, lever l’avant-bras vers soi et...
Sur la saisie arrière, la frappe doit être immédiate pour créer l’effet de surprise et permettre d’engager la sortie.
Dès le contact, il...
Les renversements ont pour but de retourner le partenaire sur le ventre après une projection, une immobilisation ou un contrôle articulaire.
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Les renversements ont pour but de retourner le partenaire sur le ventre après une projection, une immobilisation ou un contrôle articulaire.
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Les renversements ont pour but de retourner le partenaire sur le ventre après une projection, une immobilisation ou un contrôle articulaire.
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Pour les invitations physiques, il faut se placer dans le contexte où le partenaire ne démontre pas de signes précurseurs d’une agression. Si l’on...
Il est important de noter que cette séquence débute après l’établissement de la position sécuritaire derrière le partenaire, à 45 degrés.
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