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Imagette de la collection

Randori

Voici une partie importante du cours, dans laquelle toutes les consignes théoriques et pratiques de la première compétence...

Imagette de la collection

La chute plaquée constitue un apprentissage fondamental de cette compétence. Sentir qu’on soulève l’agresseur dans les airs tout en gardant son...

Imagette de la collection

Gesa gatame

Les immobilisations servent à limiter la liberté de mouvement du partenaire, tout en gardant soi-même une position...

Imagette de la collection

Kata gatame

Les immobilisations servent à limiter la liberté de mouvement du partenaire, tout en gardant soi-même une position...

Imagette de la collection

Kami shio gatame

Les immobilisations servent à limiter la liberté de mouvement du partenaire, tout en gardant soi-même une...

Imagette de la collection

Yoko shio gatame

Les immobilisations servent à limiter la liberté de mouvement du partenaire, tout en gardant soi-même une...

Imagette de la collection

Tate shio gatame

Les immobilisations servent à limiter la liberté de mouvement du partenaire, tout en gardant soi-même une...

Imagette de la collection

Les immobilisations servent à limiter la liberté de mouvement du partenaire, tout en gardant soi-même une position sécuritaire au sol.

Les...

Imagette de la collection

Haut risque

Ce type de strangulation est très dangereux et est enseigné dans le but de démontrer ses dangers et ses...

Imagette de la collection

Ce type de strangulation provoque une douleur extrême très rapidement et peut entraîner l’évanouissement.

Elle est utilisée dans le cadre...

Imagette de la collection

Ce type de strangulation est appliqué sur la carotide et amène, par conséquence, une diminution d’oxygène au cerveau, ce qui provoque l’...

Imagette de la collection

Ce type de strangulation est appliqué sur la carotide ou sur le muscle sterno-cléido-mastoïdien du partenaire.

Il faut se placer au-dessus...

Imagette de la collection

Première forme

Les stratégies de combat au sol sont multiples. Pour comprendre ce type de contrôle des personnes et progresser, il...

Imagette de la collection

Deuxième forme

Les stratégies de combat au sol sont multiples. Pour comprendre ce type de contrôle des personnes et progresser, il...

Imagette de la collection

Troisième forme

Les stratégies de combat au sol sont multiples. Pour comprendre ce type de contrôle des personnes et progresser,...

Imagette de la collection

Quatrième forme

La ligne de défense permet de se protéger et de garder le partenaire à distance.

S’il bloque le...

Imagette de la collection

Les déséquilibres peuvent se faire dans plusieurs directions. Ainsi, un droitier doit tirer la manche du partenaire avec la main gauche pour créer...

Imagette de la collection

Ippon seoi nage

Établir le contact en prenant l’épaule et le coude du partenaire. Un droitier tirera la manche ou le coude du...

Imagette de la collection

O-goshi

Établir le contact en prenant l’épaule et le coude du partenaire. Un droitier tirera la manche ou le coude du partenaire...

Imagette de la collection

O soto garî

Établir le contact en prenant l’épaule et le coude du partenaire. Un droitier tirera la manche ou le coude du...

Imagette de la collection

Tai otoshi

Établir le contact en prenant l’épaule et le coude du partenaire. Un droitier amènera le poids du partenaire sur le...

Imagette de la collection

Ko uchi gari

Établir le contact en prenant l’épaule et le coude du partenaire. Le déséquilibre s’obtient pendant le déplacement du...

Imagette de la collection

Do gaeshi

Établir le contact en prenant l’épaule et le coude du partenaire. Pour obtenir le déséquilibre, il faut provoquer un...

Imagette de la collection

Pendant les dégagements, il faut toujours garder contact avec le bras du partenaire.

  1. Dès le contact, lever l’avant-bras vers soi et...
Imagette de la collection

Pendant les dégagements, il faut toujours garder contact avec le bras du partenaire.

  1. Dès le contact, reculer en levant le bras pour...
Imagette de la collection

Sur la saisie arrière, la frappe doit être immédiate pour créer l’effet de surprise et permettre d’engager la sortie.

Dès le contact, il...

Imagette de la collection

Prise de l’ours

Sur la saisie arrière, il faut tourner les paumes vers le haut tout en ouvrant les bras. En inclinant le tronc,...

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Randori

Une simulation de combat ou Randori doit se rapprocher de la réalité. Il faut pratiquer avec plusieurs...