Ippon seoi nage
Établir le contact en prenant l’épaule et le coude du partenaire. Un droitier tirera la manche ou le coude du...
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O-goshi
Établir le contact en prenant l’épaule et le coude du partenaire. Un droitier tirera la manche ou le coude du partenaire...
O soto garî
Établir le contact en prenant l’épaule et le coude du partenaire. Un droitier tirera la manche ou le coude du...
Ko uchi gari
Établir le contact en prenant l’épaule et le coude du partenaire. Le déséquilibre s’obtient pendant le déplacement du...
Do gaeshi
Établir le contact en prenant l’épaule et le coude du partenaire. Pour obtenir le déséquilibre, il faut provoquer un...
Pendant les dégagements, il faut toujours garder contact avec le bras du partenaire.
- Dès le contact, lever l’avant-bras vers soi et...
Pendant les dégagements, il faut toujours garder contact avec le bras du partenaire.
- Dès le contact, reculer en levant le bras pour...
Sur la saisie arrière, la frappe doit être immédiate pour créer l’effet de surprise et permettre d’engager la sortie.
Dès le contact, il...
Prise de l’ours
Sur la saisie arrière, il faut tourner les paumes vers le haut tout en ouvrant les bras. En inclinant le tronc,...
Randori
Dans l’application des projections, il faut travailler dans un climat d’études et non de compétition.
Il s’agit de...
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