Vidéos

2.15 Renversement au sol

2.15 Renversement au sol

Quatrième forme

La ligne de défense permet de se protéger et de garder le partenaire à distance.

S’il bloque le renversement, il faut réagir rapidement en changeant de direction et prendre avantage de l’effet de  surprise pour appliquer une immobilisation.