Vidéos

2.20 Renversement du corps par les mains

2.20 Renversement du corps par les mains

Tai otoshi

Établir le contact en prenant l’épaule et le coude du partenaire. Un droitier amènera le poids du partenaire sur le côté avant de son pied droit en dirigeant les deux coudes dans la même direction.

En pivotant, il faut placer notre jambe droite et notre  corps en dessous du partenaire. Continuer à accentuer le déséquilibre pour amener le partenaire à être bloqué par la jambe fléchie.

Lorsque la chute est engagée, redresser le corps rapidement pour garder l’équilibre et contrôler la chute.
Il faut apprendre à faire le mouvement dans toutes les directions, autant à gauche qu’à droite.