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2.22 Renversement arrière au niveau de la hanche

2.22 Renversement arrière au niveau de la hanche

Do gaeshi

Établir le contact en prenant l’épaule et le coude du partenaire. Pour obtenir le déséquilibre, il faut provoquer un changement de direction avant-arrière – en tirant vers soi avant de pousser vers l’arrière.

Pendant l’exécution, un droitier placera son bras droit sous le bras droit du partenaire pour le contrôler, amènera sa jambe droite derrière lui pour le bloquer et poussera de la hanche droite en se laissant tomber sur lui.

Pour éviter les blessures durant l’entraînement, la personne qui chute doit bien rentrer la tête en collant le menton sur le sternum et s’agripper à l’autre.

Il faut apprendre à faire le mouvement dans toutes les directions, autant à gauche qu’à droite.