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2.23 Dégagement, saisie au coude

2.23 Dégagement, saisie au coude

Pendant les dégagements, il faut toujours garder contact avec le bras du partenaire.

1. Dès le contact, lever l’avant-bras vers soi et contrôler le poignet du partenaire avec l’autre main. Chercher à sortir du plan de frappe du partenaire.

2. Prendre la main du partenaire et se dégager en levant le bras vers le haut avant de le ramener devant soi. Chercher à sortir de son plan de frappe.

Pour l’application des mouvements ou des contrôles articulaires, il faut se déplacer sur les côtés pour provoquer le déséquilibre.

À la suite d’une saisie, les agressions sont possibles. On doit donc réagir rapidement et efficacement pour limiter les conséquences.