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1.04 Roulade avant plaquée

La roulade plaquée est utile lorsque l’on tombe au sol vers l’avant. Elle possède les avantages de la roulade et de la chute plaquée pour éviter de se blesser.

Date de parution ou dernière mise à jour : 2023-12-20
Mots-clés :  chuteroulade avant plaquéesécurité